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Michelle Lewin
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@Michelle_Lewin

#lacuerpa - The Body

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Rise and shine😍
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Fun in the sun☀️ -It’s Miami, b***h😜🥂 Entrenando y escuchando buena musica de @SteveAoki @DaddyYankee @ElvisCrespoLive #Azukita Outfit: @one0one_101
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Just another day in... -Un dia en #Barcelona ❤️💛and those damn Churros😫😩😜Outfit @one0one_101
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On a rainy day... @harrylhgfx
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Innovative glute attack!🍑 -Complete booty routine for your next glute workout! Let me train you for 60 days for your needs, starting now, and hey! Prepare for that "holy-crap-I-did-it-moment" in a couple of months. Get the app Fitplan now, and let's work together to reach your goals, LINK IN MY BIO! The 3 best before and after pictures posted on Facebook "Fitplan Community" between May 1st-15th wins a complete @one0one_101 outfit and a personal congratulation video message from me. Are you with me? Let's do it! (Guys, I recommend you to work out with @sergiconstance, he’s has a similar competition going on with his Fitplan!) ESPAÑOL: Ataque de glúteos!🍑 -¡Completa tu rutina de glúteos para tu próximo entrenamiento! Déjame entrenarte por 60 días para todas tus necesidades, empezando ahora, y ¡oye! Prepárate para ese momento de “guau-mira-este-trasero" en unos meses. Descarga ya la aplicación Fitplan, y trabajemos juntos para alcanzar sus objetivos, ¡enlace en biografía! Las 3 mejores fotos de antes y después serán publicadas en Facebook "Fitplan Community" entre el 1 y el 15 de mayo y también ganaran un conjunto completo de @one0one_101 y a demás un vídeo mandándote un mensaje personal de felicitaciones de mi parte. ¿Estás conmigo? ¡Vamos a hacerlo! (Y para los Chicos, les recomiendo que entrenen con @sergiconstance, él tiene un entrenamiento espectacular con su Fitplan!)
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An emoji for your #FridayFeelings By @lee_lhgfx
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Note to self: Either you keep guessing and assuming, or you get it right from the beginning. We created @mealplan_app to give you, guy or girl, the exact macros, amount of food, what you can eat, how to plan you meals with hundred(s) of recipes... EVERYTHING for your goals and fitness journey to move forward. Download it now! Price like a large coffee at #Starbucks. -Dos opciones: sigues adivinando y asumiendo, o lo haces bien desde el principio. hemos creado @mealplan_app para darle a usted, chico o chica, los macros exactas, la cantidad de comida, lo que puede comer, cómo planear sus comidas con cientos de recetas ... TODO para sus objetivos y un viaje de condición física para seguir adelante. ¡Descárguelo ahora! El precio del app es como un gran café en Starbucks en EEUU
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Full body combo, part 1👊🏻 ➖Combinación para cuerpo completo! ❤️Leggings/Licra @one0one_101 ❤️ @la7gym 🇪🇬
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Since it’s been a while😘 #MondayMotivation or #MondayIrritation: it’s your call🤨🤔😜
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Complete glute routine from my app #Fitplan for thoso who REALLY want to grow and shape that 🍑: 60 days of “Booty perfection” available, link in bio to try it FOR FREE! -Rutina completa de glúteos para tu próximo entrenamiento! Quieres tonificar y hacer crecer tus gluteos? En mi app de FITPLAN encontraras todas mis rutinas en “Glúteos Perfectos” Disponible en ESPAÑOL en #AppStore y #PlayStore
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Well Happy Friday to you too! @lee_lhgfx 😍🥂
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Full body circuit! Circuito de cuerpo completo! -12 reps/repeticiónes x 4 (last exercise 14 reps ultimo ejercicio) Outfit @one0one_101 Exercises from “21 day challenge” on my app FITPLAN iPhone & Android📲🏋🏻‍♀️💦
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I say #Medellin, you say...
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A complete ab home workout routine for you to try! And to completely solve the problem, you can now do my 9 week home work program by just downloading my app FITPLAN and simply just get started! #MakeTheBestOutOfNothing What are you waiting for? -It’s getting-in-shape o’clock!😜 👇🏻ESPAÑOL👇🏻 ¿No hay gimnasio? No hay problema :) ¡Aquí te regalo una rutina completa de ejercicios para que lo hagas en casa para que lo pruebes! Y para resolver el problema por completo, puedes hacer mi programa de entrenamiento en casa que son de 9 semanas. Descarga la aplicación FITPLAN y simplemente empieza desde ya! #HazQueLoMejorSalgaDeNada ¿Qué estás esperando?
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Ups... 🙈😬💁🏻‍♀️ Now also @one0one_101 for men! Ahora tambien para hombres! @lasselom @jimmy_lewin @arlotattoos en @expofitnesscol
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Medellín! Nos vemos Sab y Dom a las 12pm el stand. D 20 @one0one_101 en @expofitnesscol, en nuestro desfile (Sabado 6:30pm) y entrena conmigo en el Master Class de @strongbyzumba (Sabado 3pm, gratis por supuesto) Habra una sorpresa en el clase😜 Desfile @lasselom @one0one_101 con @saraorrego4 @luisaraigosa @laurasanchezh_ @natysanchez05 @arlotattoos. @antonietta09 Photo @chrisheadshots
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Now, have I a challenge for you!? -Core and upper body! How many can you do? Add to your next workout👊🏻🥂 🖤Outfit @one0one_101 🖤 ➖Oye! Tengo un reto para ti! Para los abdominales y la parte superior del cuerpo! ¿Cuántas crees tu, que puedes hacer? Agrégalo para tu próximo entrenamiento🎻🥂
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Entre camellos y pirámides🐫☀️ -Among camels and pyramids... #machika @jbalvin @anitta
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But I worked for it, sooo... -For those who find this offensive probably don’t have the effort it takes anyway #hardworkpaysoff #truthhurts #getoverit
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So much to smile about... 🥂 @lee_lhgfx
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No gym? No problem :) -Here’s a complete lower body home workout routine for you to try! And to completely solve the problem, you can now do my 9 week home work program by just downloading my app FITPLAN and simply just get started! #MakeTheBestOutOfNothing What are you waiting for? -It’s getting-in-shape o’clock!😜 👇🏻ESPAÑOL👇🏻 ¿No hay gimnasio? No hay problema :) ¡Aquí te regalo una rutina completa de ejercicios para que lo hagas en casa para que lo pruebes! Y para resolver el problema por completo, puedes hacer mi programa de entrenamiento en casa que son de 9 semanas. Descarga la aplicación FITPLAN y simplemente empieza desde ya! #HazQueLoMejorSalgaDeNada ¿Qué estás esperando?
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Part II / Parte ✌🏻 Booty u want/Booty u will have! Wearing / licra: @one0one_101 ➖Ejercicio de pompis😬
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